Si tu bebé tiene despertares múltiples y te gustaría ayudarle a dormir de forma más autónoma con una filosofía basada en el apego seguro, con este curso podrás hacer tu propio plan de sueño ya que compartimos contigo todas las técnicas y recursos que usamos en nuestros planes de sueño para que sean exitosos. 

¿Qué voy a encontrarme en este curso?

• Tendréis a vuestra disposición todo el contenido teórico necesario en formato video para entender cómo evoluciona el sueño entre los 0 y los 36 meses. En total unas 10 horas de video.
• También abordaremos las transiciones de siestas y los cambios de cuna, de habitación y el paso a la cama de mayor.
• Hemos elaborado un bloque específico que os guiará paso a paso en la construcción de vuestro propio plan de sueño para que vuestro bebe duerma solito/a.
• También tendréis material descargable sobre las ventanas de sueño y plantillas para que podáis elaborar vuestro propio diario de sueño.
• Incluímos también enlaces a videos de interés
• Contamos con un bloque específico sobre el apego para que sepáis cómo se forma ese vínculo y cómo fortalecerlo sin ponerlo en riesgo en la aplicación del plan.
• Y una vez que finalicéis los contenidos y hayáis diseñado vuestro plan, tendréis acceso a una consulta con una de nuestras especialistas de 20 min que revisará vuestra planificación!

Ah! y cómo el sueño cambia tanto en tan poco tiempo, tendréis acceso a toooooodo el contenido durante un año para ir paso a paso con vuestros bebés!

A continuación puedes ver la lista completa de contenidos:

• Introducción
• Expectativas realistas: ¿Cómo es el sueño normal del bebé?
• El sueño de los 0 a los 6 meses: Cómo evoluciona y el rompecabezas del sueño a estas edades.
• Hacia el sueño autónomo en menores de 6 meses: técnicas y filosofías de intervención en el sueño. Técnica del andamiaje
• El sueño infantil de los 6 a los 36 meses: Cómo evoluciona y principales hitos de desarrollo y sus regresiones asociadas.
• Transiciones de siestas: de 3 a 2 siestas, de 2 a 1 y de 1 a ninguna. Estrategias para los cambios.
• Cambios de cuna-cama y habitación: cómo hacer los cambios de colecho a cuna, el paso a su habitación y el paso a la cama de mayor.
• Patologías de sueño: principales patologías y formas de abordarlas
• Apego: Qué es y cómo se forma, las fases de desarrollo y estilos, requisitos e ingredientes para un apego seguro y los errores más comunes.
• Diseña tu propio plan de sueño: las 4 partes del rompecabezas del sueño a estas edades: observación, rituales y rutinas, ambiente de sueño y muletillas de sueño y su abordaje.
• Conclusiones finales
• Contenido extra: el ruido orgánico en el bebé